Sport i rekreacija

Vežbajte na poslu
Fitnes
Izdvojite deset minuta za lagane vežbe istezanja koje možete raditi ispred računara, lak i dok ste na radnom mestu.
Detaljnije
Festival urbanog biciklizma danas u Beogradu
Najava događaja
Treći beogradski festival urbanog biciklizma "Beograd Velograd" održače se danas od 16.00i pod sloganom "Svako je biciklista", najavili su organizatori
Detaljnije
Letnji izazov: Jedna vežba, 4 minuta, 28 dana, novo telo!
Fitnes
Prihvatite izazov zajedno sa hiljadama drugih ljudi i dovedite svoje telo u savršenu formu.
Detaljnije
Kako izgleda vaš stomak: Otkrijte koji ste tip i ovako ga učvrstite!
Duh i telo
Pronađite koji tip stomaka imate i primenite praktične savete za zatezanje
Detaljnije
Fitnes instruktor savetuje
Fitnes
Tvrdnju da je 150 minuta treninga nedeljno najbolje rešenje opovrglo je novo istraživanje koje savetuje da se svakog dan trenira više od sat vremena. Ta svakodnevna aktivnost najviše prija organizmu.
Detaljnije
Želite da se oslobodite stresa? Ovo je pravi način
Duh i telo
Stresu, bolesti novog doba, malo ko od nas može da se odupre. Bilo da ste kod kuće ili na poslu, dugotrajnim izlaganjem stresu rizikujete čitav niz bolesti. Kako se osoboditi napetosti i nervoze? Joga bi mogla biti idealno rešenje. Evo i kako.
Detaljnije
Pobedite celulit: Samo jedna vežba da budete fit!
Fitnes
Ako spadate u onu grupu ljudi, koja voli brze i efikasne vežbe koje donose vidljive rezultate, poput zategnutih i toniranih mišića, onda je ovo prava vežba za vas!
Detaljnije
Fitnes izazov! 27 dana, 10 minuta dnevno: Samo jedna vežba zateže celo telo!
Fitnes
Kako dani prolaze, polako ćete ulaziti u formu i zapravo vam uopšte neće biti toliko teško da izdržite do kraja
Detaljnije
Na prvi pogled čini se kao bezazlena vežba, ali ovaj test sedenja i ustajanja određuje koliko ste zapravo zdravi i u kakvoj ste kondiciji.
Detaljnije